Najnowszy „grypowy” raport częstochowskich epidemiologów!

Często sami nie jesteśmy w stanie odróżnić zwykłego przeziębienia od grypy i lekceważymy pierwsze symptomy złego samopoczucia, a jest to bardzo niebezpieczne. Grypa, w przeciwieństwie do przeziębienia może mieć poważne skutki uboczne (powikłania) w postaci zapalenia płuc, oskrzeli, zapalenia ucha i zatok, a nawet zapalenia osierdzia i mięśnia sercowego.  Wirusów nie unikniemy, ale możemy wzmocnić swój organizm, aby lepiej sobie z nimi radził.

Najlepszą metodą jest oczywiście, zalecane przez WHO i lekarzy, szczepienie, ale co jeśli tego nie zrobiliśmy? Trzeba wzmocnić układ odpornościowy na przykład jedząc więcej witaminy C (najlepiej w postaci kiszonej kapusty, natki pietruszki, brokułów, cytrynach).

A inne zalecenia? Lekarze przypominają że, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania należy:

•  myć jak najczęściej ręce (nie tylko po wyjściu z ubikacji, ale także po przyjściu ze sklepu, szkoły itp.)
• unikać jedzenia i picia ze wspólnych naczyń
• pamiętać o nawodnieniu organizmu (8 szklanek płynów dziennie)
• jeść produkty bogate w cynk (czerwone mięso, owoce morza, mięso indyka i kiełki pszenicy)
• jeść rośliny o właściwościach bakteriobójczych (cebula, czosnek, oregano itp)
• jeść ryby i produkty zawierające dużo kwasów omega–3 wzmacniające odporność.
• wysypiać się (zmęczony organizm jest słabszy)
• ubierać się „na cebulkę”, aby zapobiec przegrzaniu organizmu
• wietrzyć mieszkania co najmniej 3 razy dziennie po 10 minut
• unikać osób chorych i skupisk ludzkich.

Czy jest się czego bać i grozi nam epidemia?

Najnowszy raport w sprawie statystyki zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę na podstawie zgłoszeń do Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Częstochowie w sezonach 2014/2015, 2015/2016, 2016/2017 r. pokazuje, że co prawda jest nieznaczny wzrost zachorowań w stosunku do poprzedniego roku, ale nic nie wskazuje na epidemię na naszym terenie.

Od początku obecnego sezonu epidemiologicznego, tj. od 1.09.2016 r. do 15.01.2017 r. na terenie nadzorowanym przez PSSE w Częstochowie (Miasto Częstochowa i Powiat Częstochowski) zarejestrowano 24.167 zachorowań oraz podejrzeń zachorowań na grypę (w analogicznym okresie roku ubiegłego było ich 20.281).

 Jak widać na wykresie poniżej, na grypę chorujemy nieznacznie częściej niż  statystyczny Polak, ale patrząc optymistycznie na tą wiadomość, może po prostu lekarze lepiej diagnozują tę chorobę?

Wykres: Wskaźniki zapadalności zachorowań oraz podejrzeń zachorowań na grypę na 100.000 mieszkańców w latach 2015 – 2016*w Polsce oraz na terenie działania PSSE w Częstochowie.

Źródło: raport PSSE w Częstochowie


mep